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Hochzeitsalpträume sind eine echte Sache. Und für viele ist eine ihrer größten Ängste im wirklichen Leben - an Ihrem Hochzeitstag krank zu sein - eine wiederkehrende. Aber was ist, wenn dieser Albtraum Wirklichkeit wird? Im Gegensatz zu diesem Traum, den Sie immer wieder haben, wenn absolut niemand zu Ihrer Zeremonie erscheint, ist es eine echte Möglichkeit, sich am großen Tag unter dem Wetter zu fühlen oder sogar krank zu werden. Es ist also wichtig, vorbereitet zu sein.
Weil niemand blass und krank aussehen will, wenn er eine errötende Braut sein soll, Bräute sprach mit DR. Judy Tung , Abteilungsleiter für ambulante Innere Medizin und Vorsitzender der medizinischen Abteilung des New Yorker Presbyterianischen Lower Manhattan Hospital sowie außerordentlicher Professor für klinische Medizin an der Weill Cornell Medicine, um herauszufinden, was zu tun ist, wenn Sie auf Ihrer Hochzeit krank sind Tag.
Treffen Sie den Experten
Dr. Judy Tung ist Abteilungsleiterin für ambulante Innere Medizin und Vorsitzende der medizinischen Abteilung des New Yorker Presbyterianischen Lower Manhattan Hospital sowie außerordentliche Professorin für klinische Medizin an der Weill Cornell Medicine.
Prävention ist der Schlüssel
Mit dem schlaflose Nächte , Stress und ständige Aktivität, die zum großen Tag führt, ist wichtig Behalten Sie Ihr Immunsystem im Auge . Laut Tung ist es hier entscheidend, die Krankheit am Hochzeitstag zu verhindern, bevor sie auftritt. „Eine Braut sollte ihr Immunsystem so gut wie möglich schützen und unterstützen, indem sie genügend Schlaf, gute Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und möglichst viel Stressabbau erhält. Gute Händehygiene ist natürlich auch ein Muss “, rät Tung.
So sollten sich Bräute eindecken Vitamine und immunitätsfördernde Ergänzungen. Wir lieben den Immunitätsschuss von Suja. Vollgepackt mit lebenden Probiotika und starken immunitätsfördernden Inhaltsstoffen wie Ingwer, Kurkuma, Camu Camu und Echinacea gibt es Ihnen den Schub, den Sie vor Ihrer Hochzeit brauchen, wenn Stress kann Ihren Körper ernsthaft beeinträchtigen. Besorgen Sie sich ein 15er-Pack und verzehren Sie eines am Tag zwei Wochen voraus von Ihrem Hochzeitsdatum, um Krankheit in Schach zu halten.
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Wenn Sie bereits krank sind ..
Wenn Sie am aufwachen Morgen Ihrer Hochzeit Um sich krank zu fühlen, ist es wichtig, Ihre Symptome zu messen und nach allem Ausschau zu halten.
Tung sagt, wenn Sie sich eine Infektion zugezogen haben, sind alarmierende Symptome zu beachten - und die sollte nicht ignoriert werden - 'einschließlich hohem Fieber über 103 Grad, Anzeichen von Dehydration (Schwindel, trockener Mund, seltenes Wasserlassen, Schwäche), kardiopulmonalen Kompromissen (Atemnot, Keuchen, Brustschmerzen) und Verwirrung oder schwerer Lethargie.' Alle diese Symptome müssen sofort Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zur Kenntnis gebracht werden. Dies liegt daran, dass Tung sagt: 'Einige Behandlungen sind zeitkritisch, einschließlich der Verwendung von Virostatika gegen Influenza, und müssen innerhalb von 48 Stunden nach Auftreten der Symptome verabreicht werden, um wirksam zu sein.'
Verwalten Sie Ihre Symptome
Obwohl Sie sich krank fühlen und keines Ihrer Symptome äußerst alarmierend ist, gibt es natürlich Möglichkeiten, wie Sie Ihre Hochzeit trotzdem genießen können. Und zum Glück können Adrenalin und Aufregung Sie auch den größten Teil des Abends am Laufen halten.
Um Ihre Symptome zu minimieren, empfiehlt Tung die folgenden rezeptfreien Optionen - solange Sie keine bereits bestehenden Bedingungen haben, die deren Verwendung verbieten, und Sie den Alkoholkonsum vermeiden, wenn dies in den Produktwarnungen angegeben wird.
Bevor Sie Ihre Apotheke zu Hause auf Lager haben, bemerkt Tung: „Viele dieser Medikamente sind in Kombination aus Erkältungs- und Grippeformulierungen verpackt. Wenn Sie jedoch verstehen, auf welche Symptome sie gerichtet sind, kann eine Braut ihre Energie aufrechterhalten und unnötige Medikamente vermeiden. und genieße ihre Hochzeit. ' Behandeln Sie also nur die Symptome, die derzeit auftreten. Und wie immer ist es eine gute Idee, zuerst alle Bedenken Ihres Arztes zu äußern.
Bei Fieber und Körperschmerzen empfiehlt Tung die Einnahme von Paracetamol (Tylenol) bis zu 1.000 mg, Ibuprofen bis zu 600 mg oder Naprosyn bis zu 440 mg alle acht Stunden.
Für eine laufende Nase schlägt sie Loratidin vor (Claritin ) 10 mg Fexofenadin (Allegra) 180 mg oder Cetirizin (Zyrtec) 10 mg einmal täglich.
Versuchen Sie bei verstopfter Nase alle sechs Stunden Pseudoephedrin mit 60 mg oder Phenylephrin mit 10 mg.
Und für einen Husten, der nicht aufhört, empfiehlt Tung Guaifenesin (Mucinex) 600 mg zweimal täglich (als Expektorans) und / oder Dextromethorphan 30 mg zweimal täglich (als Suppressivum).
Um Ihre Energie aufrecht zu erhalten und die gefürchtete Grippepeitsche zu verhindern, empfehlen wir Ihnen, einen Suja Energy Shot zu sich zu nehmen, während Sie sich fertig machen. Sie erhalten 100 mg Koffein ohne Kaffee-Jitter sowie einen Wellness-Schub dank Bio-Kaffeefrüchten, adaptogenem Reishi und lebenden Probiotika.
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