So planen und starten Sie ein Hochzeitsschönheitsregime

FOTO VON IHNEN-GELD

Du hast es durch den lustigen Teil von geschafft Ihr Engagement (Gib es zu: Du hast es geliebt, all diese Dinge zu knipsen Ring Selfies ), und jetzt ist es an der Zeit, an Ihrem großen Tag fantastisch auszusehen. Wir reden über deine Hochzeitsschönheitsregime denn gerade jetzt ist die perfekte Ausrede, um es neu zu gestalten, damit Sie die besten Haare, Haut und Nägel Ihres Lebens haben, wenn Sie den Gang entlang gehen.

Zusätzlich zu Ihrer Hochzeitscheckliste müssen Sie noch weitere Aufgaben erledigen, bevor Sie 'Ich mache' sagen. Glücklicherweise macht diese Checkliste viel mehr Spaß, als zu entscheiden, wo Ihre verfeindeten Cousins ​​sitzen sollen. Das Starten (oder Überarbeiten) eines Schönheitsregimes für Hochzeiten ist eine großartige Möglichkeit, einige zu üben Selbstversorgung Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, vor Ihrer Hochzeit Stress abzubauen. Und natürlich hilft Ihnen jeder Schritt dabei, Ihren Look für den Hochzeitstag zu perfektionieren, von der Glättung Ihrer Haut bis zur Stärkung Ihrer Haare.

'Bis zu einem gewissen Grad möchte jeder täglich wie ein Supermodel aussehen, aber wir haben möglicherweise nicht den Antrieb, darauf zu reagieren', sagt die in New York ansässige Dermatologin Dendy Engelman, die Sofia Vergara bei der Vorbereitung ihres Hochzeitstags half. 'Ein Hochzeitstermin gibt Ihnen eine Frist und zwingt Sie, einen Schritt zu machen.' Die Uhr tickt und es ist Zeit, Dinge von Ihrem Hochzeitsschönheitsplan zu überprüfen, der zum großen Tag führt.

Im Folgenden finden Sie 40 Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie Ihre Brautschönheitsroutine in Ordnung bringen möchten.

Haut: Stress bewältigen

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Von der Spitze Ihres Kopfes bis zu Ihren Zehenspitzen gibt es kein Ende für die Schönheits-Trottel, die auf Sie zukommen, wenn Sie Ihren Stress bei der Hochzeitsplanung nicht unter Kontrolle haben. Auf der Hautfarbe sagt der NYC-Dermatologe Dendy Engelman: „Viele entzündliche Erkrankungen, einschließlich Ekzeme, Psoriasis und Keratosis pilaris, können zumindest teilweise durch Stress verursacht werden. Wenn Stress das Immunsystem schwächt, verschlimmert sich die chronische Entzündung. '

Übermäßige Angst kann auch Ihren Schlaf stören, was wiederum zu einem grauen, entschieden nicht-brautigen Teint führen kann. Die Reparatur? Tu was du kannst Beruhige dich , ob das bedeutet, nach der Arbeit einen Yoga-Kurs zu besuchen oder geführt zu werden Meditations-Apps wie Headspace und Omvana.

Wann: 1 Jahr aus

Haut: Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hautarzt

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Es gibt zwei Hauptgründe, warum Sie frühzeitig einen Derm in Ihre Ecke bekommen sollten: Erstens können sie den aktuellen Zustand Ihres Teints besser einschätzen als Sie und Ihren zuverlässigen Vergrößerungsspiegel. Und zweitens können sie Ihnen helfen eine Strategie entwickeln Um Ihre Traumhautziele zu erreichen, sei es, lästige Stirnfalten zu mildern oder Akne zu zappen. 'Einige Behandlungen brauchen Zeit - bis zu mehreren Monaten - und Sie möchten auf jeden Fall einen Spielplan', sagt Engelman.

Wann: 1 Jahr aus

Haut: Betrachten Sie die Laser-Haarentfernung

Bokeh Fotografie

Es gibt keine bessere Entschuldigung als Ihre Hochzeit (und Ihre Flitterwochen), um sich eine Laser-Haarentfernung zu gönnen. Ist es eine Pracht? Ja, aber es wird sich so lohnen, wenn Sie sich die Achseln und Beine rasieren. Je nachdem, wohin Sie gehen, können die Sitzungen zwischen 200 und 350 US-Dollar liegen. 'Die Planung sollte 9 bis 12 Monate vor der Hochzeit erfolgen, da in der Regel sechs Sitzungen im Abstand von sechs Wochen erforderlich sind, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen', sagt Christian Karavalos, Inhaber von Romeo & Juliette Laser-Haarentfernungs-Spa in NYC.

Wann: 1 Jahr aus

Haut: Entscheiden Sie, ob Retinol für Sie geeignet ist

Serichai Traipoom

Retinol wird aus Vitamin A gewonnen und erhöht den Zellumsatz, verstopft die Poren, steigert das Kollagen und verringert die Hyperpigmentierung. Die verschreibungspflichtige Version, auch bekannt als Retinoid, ist noch leistungsfähiger. Trotzdem können sowohl Retinol als auch Retinoide mit verschreibungspflichtiger Stärke so groß wie sie sind Rötung und Peeling Zu Beginn und sogar ein möglicher Anstieg der Akne, bevor all diese Vorteile eintreten. 'Ich empfehle Patienten, mindestens vier bis acht Wochen mit einem nicht verschreibungspflichtigen Retinol zu beginnen, bevor sie zu einem verschreibungspflichtigen Retinoid übergehen', sagt Engelman. 'Ihre Haut wird es besser vertragen.'

Wann: 9 Monate aus

Haut: Besuchen Sie eine Kosmetikerin für regelmäßige Gesichtsbehandlungen

Erich McVey

Finden Sie einen seriösen Kosmetiker in Ihrer Nähe, um die Haut in Topform zu halten. Stellen Sie in Ihrem ersten Chat mit einem potenziellen Kosmetiker sicher, dass Sie Ihre Ziele und Bedürfnisse ansprechen - haben Sie keine Angst, sich zu äußern. 'Suchen Sie nach jemandem, der gut zuhört', sagt NYC Facialist Joanna Vargas . »Gesichtsbehandler der alten Schule würden Ihre Pflege diktieren. Heutzutage arbeiten die Besten mit Ihrem Budget, Ihren Zielen und Ihrer Haut. ' Gehen Sie nicht mit dem über Bord Behandlungen entweder, weil Schübe nach Gesichtsbehandlungen wahrscheinlich sind. 'Ich würde nie wollen, dass eine Braut kurz vor ihrem Hochzeitsdatum eine Behandlung mit einem neuen Gesichtsarzt bekommt', sagt sie.

Wann: 9 Monate aus

Haut: Peeling und anschließend ein aufhellendes Serum

Elisabetta Polignano

Wenn sich tote Zellen auf der Haut ansammeln, stören sie die Lichtreflexion und verleihen ihr ein mattes Aussehen, erklärt der Dermatologe aus NYC Dr. Joshua Zeichner . Die Lösung: Regelmäßig Peeling gepaart mit einem aufhellenden Serum, um Ihnen an Ihrem Hochzeitstag den besten von innen beleuchteten Glanz zu verleihen. 'Regelmäßiges Peeling entfernt abgestorbene Zellen, um die Ausstrahlung zu verbessern, und kann die Absorption von Hautaufhellungsprodukten durch die Haut verbessern', erklärt er. 'Ich empfehle, das Peeling zunächst einmal pro Woche und nach etwa einem Monat zweimal pro Woche durchzuführen, wenn Sie es tolerieren können.'

Wann: 5 Monate aus

Haut: Überspringen Sie den Wein und machen Sie sich an das Entsaften

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Da Vino ein Dehydrator, Kapillarbrecher und Strahlenräuber von Weltklasse ist, ist das Absenken von endlosen Gläsern eines der größten Verbrechen gegen zukünftige Teintbräute, sagt Vargas. Wenn es zu schwierig ist, sich von Ihrem Wein zu trennen, reduzieren Sie diesen Bordeaux zumindest und ersetzen Sie ihn durch verflüssigtes Blattgemüse - besonders in den wenigen Monaten vor Ihrer Hochzeit. 'Grüner Saft ist ideal für die Haut, da er mit Sauerstoff angereichert ist und wichtige Mineralien enthält, um das Lymphsystem zu stimulieren und Schwellungen abzulassen', sagt Vargas. 'Einer am Tag ist großartig.'

Wann: 3 Monate aus

Körper: Pflegen Sie Ihre Haut ab der Dusche

Stocksy United

'Die meisten Frauen wissen nicht, dass Ihre Hautpflege wirklich in der Dusche beginnt und dass die Verwendung eines sanften Reinigungsmittels der Schlüssel ist', erklärt der Dermatologe DR. Mona Gohara . 'Ich empfehle Dove Body Wash, das sulfatfrei ist, mit 100 Prozent sanften Reinigungsmitteln hergestellt wird und nach nur einer Dusche eine weichere, glattere Haut bietet.' Sie empfiehlt, die Haut sanft trocken zu tupfen, anstatt sie zu reiben und innerhalb von Minuten nach dem Verlassen der Dusche eine Lotion aufzutragen, um die Feuchtigkeit einzuschließen, bevor sie verdunstet. Gewöhnen Sie sich an, dies für eine schöne Haut von Kopf bis Fuß an Ihrem Hochzeitstag zu tun.

Wann: 1 Jahr aus

Körper: Achten Sie auf Ihr Dekolleté

Galia Lahav

Es ist nicht nur ein berüchtigter Sonnenmagnet, sondern das Dekolleté neigt auch aus einem anderen Grund zu Faltenbildung, sagt der Dermatologe aus Beverly Hills Dr. Harold Lancer : hauchdünne Haut. 'Die Haut von Hals und Brust hat eine ganz andere Struktur als die von Gesicht und Körper', sagt er. 'Das Dekolleté ist ein Bereich mit deutlich weniger Fettpolsterung und im Allgemeinen empfindlicher als die Gesichtshaut.' Übersetzung: Möglicherweise müssen Sie zusätzliche Anstrengungen unternehmen. Beginnen Sie mit einem OTC-Retinol-Produkt und fahren Sie mit der Verschreibung fort, wenn Ihr Derm dies für erforderlich hält.

Wann: 1 Jahr für Retinol 6 Monate für Rx-Retinoid

Körper: Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Haut glücklich und gesund zu halten

Olivia Rae James

Keratosis pilaris (kurz KP) wird durch überschüssiges Keratin verursacht, das an der Stelle eines Haarfollikels einen Stopfen bildet. 'Leider wissen wir nicht, was die Bildung von Keratin auslöst', sagt Engelman, der feststellt, dass KP häufig Menschen mit anderen Hauterkrankungen wie Ekzemen betrifft. Auslöser können kalte Temperaturen (die zu einem Mangel an Luftfeuchtigkeit führen), hormonelle Veränderungen, Nahrungsmittelallergien und der Erzfeind einer Braut - Stress - sein. Während es keine Heilung für KP gibt, sagt Engelman, dass Sie die Symptome behandeln können, indem Sie ein Peeling mit einem Produkt wie DermaDoctor KP Duty Scrub , ($ 46) , um das eingeschlossene Keratin und die abgestorbenen Hautzellen, die die Beulen verursachen, zu entfernen. 'Das Einbringen von Feuchtigkeit in die Luft über einen Luftbefeuchter kann ebenfalls hilfreich sein.'

Wann: 9 Monate aus

Haut: Gehen Sie zum trockenen Bürsten

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Einstempeln um unter 20 $ Eine Körperbürste ist möglicherweise eine der besten Schönheitsinvestitionen, die Sie tätigen. Laut Engelman bringt das Trockenbürsten große Vorteile für die Haut, einschließlich Peeling und erhöhter Durchblutung (d. H. Ein gesundes Leuchten). Unter dem Gesichtspunkt des allgemeinen Wohlbefindens beschleunigt es auch den Lymphfluss, die alles entscheidende Flüssigkeit, die Giftstoffe aus unseren Systemen herauswirbelt. 'Lymphe ist auf Muskelbewegungen angewiesen, um durch den Körper zu gelangen. Wenn Sie also keine aktive Person sind, ist das Trockenbürsten ein wunderbares Werkzeug, um den Körper von Abfall zu befreien', bemerkt Engelman. 'Dahinter steckt echte Wissenschaft, und sie funktioniert wirklich, wenn man sich dazu verpflichtet.' Beginnen Sie mit drei Trockenbürsten pro Woche, die sich täglich aufbauen, und stellen Sie sicher, dass Sie danach eine Art Feuchtigkeitscreme auftragen. 'Ich mache es gerne vor dem Duschen', sagt Engelman, 'und hydratisiere dann mit Körperölen, bevor ich mich abwische.'

Wann: 6 Monate aus

Körper: Glow Up Skin mit einem Spray Tan

Alyssa Greenberg

Experte Sophie Evans empfiehlt eine Probe Spray Tan bevor Ihr Kleid passt, um herauszufinden, ob Sie vor dem großen Tag dunkler oder heller werden möchten. 'Beginnen Sie eine Woche vor dem großen Tag mit dem Peeling Ihrer Haut, um sich auf Ihre Bräune vorzubereiten.' Die Preise können zwischen 50 USD in einem Salon und 250 USD für Hausbesuche liegen.

Wann: Bei Ihrer Kleideranpassung und 2 Tage vor Ihrer Hochzeit

Haar: Keratin-Behandlung 101

Bokeh Fotografie

Es führt kein Weg daran vorbei, dass das chemische Glätten einen hohen Gesundheitsschaden für Ihre Stränge bedeutet. Die Sache noch schlimmer machen? Eine schwindelerregende Auswahl an Optionen, von der brasilianischen Blowout-Originallösung bis zur japanischen Glättung. 'Es gibt so viele verschiedene Keratin-Behandlungen und heute Entspannungsmittel “, sagt Kolorist und Salonbesitzer Sharon Dorram . 'Ich schlage vor, den Prozess Monate im Voraus auszuprobieren, um sicherzugehen, dass er für Sie funktioniert.'

Wann: 9 Monate für die Probenahme einer Glättungsbehandlung

Haare: Überlegen Sie sich einen Farbspielplan

Roey Yohai

Die allgemeine Faustregel für Farbverschiebungen an großen Tagen - egal ob Sie heller oder dunkler werden - lautet, dass Sie innerhalb von zwei Farbtönen Ihres natürlichen Farbtons bleiben. Aber egal welche Farbe Sie wollen, Planung ist unerlässlich. 'Sie sollten mit der Planung Ihrer Haarfarbe beginnen, sobald Sie wissen, wie Ihre Haare für die Hochzeit gestylt werden', sagt er Stephanie Brown , Kolorist im IGK Salon in NYC. Bringen Sie Inspirationsfotos zu Ihrem Coloristen Ihrer Wahl und machen Sie sich Ihre Haarziele klar. Sie sollten auch planen, Ihr Haar 7 bis 10 Tage vor der Hochzeit nachbessern zu lassen, um sicherzustellen, dass es optimal aussieht. 'Sie möchten genug Zeit haben, um zu wissen, dass Ihnen die endgültige Farbe gefällt, falls Sie etwas ändern müssen', bemerkt sie.

Wann: 6 Monate für die Probefahrt in der ersten Farbe 10 Tage für Ihre letzte Nachbesserung vor der Hochzeit

Haare: Weniger oft shampoonieren (Ja, wirklich)

Alyssa Greenberg

So großartig H20 für Sie intern ist (es hydratisiert und debloats, also trinken Sie auf), wenn es um Haare geht, wird Wasser diesen teuren Highlights oder der reichen künstlichen Brünette keinen Gefallen tun. 'Übermäßiges Waschen hebt, stumpft und verblasst die Haarfarbe', sagt Dorram. „Ich empfehle immer, nicht mehr als drei bis vier Mal pro Woche zu shampoonieren. Am besten spülen Sie die Haare aus und verwenden zwischen den Shampoos einen milden Detangler. '

Wann: 6 Monate aus

Haare: Überspringen Sie Conditioner nicht

Paulina Hochzeiten

Farbe oder keine Farbe, dies ist die Zeit, um zusätzliche Schläuche für Ihre Schlösser zu verwenden. Sie können in den Salon gehen, um eine Tiefenpflege zu erhalten, oder Sie können es selbst basteln, indem Sie nasses Haar mit Ihrem Haar einschäumen Mega-Hydrator nach Wahl. Für den Heimgebrauch schlägt Dorram einige Tropfen Vitamin E-Öl vor, die in den Conditioner oder die Haarmaske Ihrer Wahl eingemischt werden. 'Wir machen im Allgemeinen einen Konditionierungsplan, der um das Hochzeitsdatum herum erstellt wird', sagt Dorram. 'Wenn das Haar in einem schlechten Zustand ist, empfehlen wir wöchentliche oder zweiwöchentliche Behandlungen.'

Wann: 3 Monate aus (früher, wenn das Haar beschädigt ist)

Haar: Personalisieren Sie Ihre Frisur

Bogen Marion

Promi-Friseur George Kyriakos Der über 25-jährige Erfahrung sagt: „Sie möchten einen zeitlosen Look - eine gehobene Version Ihrer selbst. Wenn du deine Haare nie zermürbst, weil du deine Ohren hasst, lass dich von niemandem dazu überreden. ' Übersetzung: Vermeiden Sie diese übertriebenen Instagram-Hochsteckfrisuren und übergroßen Haarschmuck und wählen Sie eine Frisur, die sich für Sie natürlich anfühlt, wenn Sie Ihre Haarversuche durchführen.

Wann: 2 Monate aus

Haare: Probieren Sie Extensions aus

Alyssa Greenberg

Wenn Ihr natürliches Haar in der Volumenabteilung fehlt oder Ihre Frisur Ihrer Wahl etwas mehr Länge erfordert, versuchen Sie es mit Haarverlängerungen. 'Extensions helfen dabei, eine Vielzahl von Stilen zu kreieren, Fotos und Tänze den ganzen Tag durchzuhalten und das Haar wie die beste Version Ihres normalen Stils aussehen zu lassen', sagt Edward Tricomi, Mitbegründer und Stylist bei Warren-Tricomi-Salons . Es dauert ungefähr einen Monat, um die Haare zu bestellen, daher empfiehlt er, mindestens zwei Monate vor dem Hochzeitstermin eine Konsultation durchzuführen. 'Wenn Sie dauerhafte Verlängerungen durchführen, würde ich sie ein oder zwei Wochen vor der Hochzeit einfügen lassen, und für Clip-Ins ist eine Woche zuvor alles in Ordnung.'

Wann: 2 Monate zur Beratung und 1 Woche vor der Hochzeit

Make-up: Investieren Sie in eine Satin-Finish Foundation

Olivia & Dan

Geben Sie der satinierten Grundierung, einer allgemein schmeichelhaften Formel, großen Applaus. 'Satin hat eine Leuchtkraft und lässt die Haut hübsch aussehen', sagt Mega-Make-up-Mogul Sonia Kashuk . „Du willst ein bisschen Glanz und Feuchtigkeit, das du mit einer matten Formel nicht bekommst. Gleichzeitig wollen Sie aber nicht zu viel Schimmer. Satin gibt die Art von Gleichgewicht, die am meisten an natürliche Haut erinnert. '

Wann: 1 Jahr aus

Make-up: Verfeinern Sie Ihren Make-up-Vorrat

Katie Ruther

'Diese Bilder müssen die Zeit überschreiten', bemerkt sie. „Wenn Sie kein großer Make-up-Träger sind, tun Sie es nicht nur für Ihren Hochzeitstag. Tragen Sie das, was Sie normalerweise tragen, aber verfeinern Sie es “, sagt sie. „Sie können sogar einfach eine Wimper hinzufügen, um etwas Besonderes zu tun. Niemand wird jemals merken, dass Sie falsche Wimpern haben. Es geht darum, sich von zu extremen oder offensichtlichen Dingen fernzuhalten. '

Wann: 3 bis 6 Monate aus

Make-up: Mascara überspringen, Wimpernverlängerung ausprobieren

Molly Peach

Haben Sie Angst, dass die wasserfeste Wimperntusche am großen Tag einfach nicht schneidet? Betrachten Sie Wimpernverlängerungen. Clementina Richardson, Gründerin von Neidische Wimpern In NYC heißt es: 'Wimpernverlängerungen sind ideal für Bräute, die sich keine Sorgen um schöne Wimpern vom Probenessen bis zu den Flitterwochen machen möchten.' Sie fügt hinzu, dass sie auf Fotografien großartig aussehen. 'Da Wimpernverlängerungen einzeln auf vorhandenen Wimpern platziert werden, erscheinen sie natürlich, egal wie nah die Kamera ist.' Richardson empfiehlt, dass Sie Ihr erstes vollständiges Set ein paar Wochen herausnehmen, um es zu testen und drei bis vier Tage vor der Hochzeit zum Ausfüllen zurückzukehren. 'Wenn Sie zurückgehen, können Sie Änderungen an Ihrem vorherigen Aussehen vornehmen', sagt sie.

Wann: 3 Wochen und 3 Tage für eine Nachbesserung

Make-up: Vermeiden Sie schwere Konturen

Alyssa Greenberg

Obwohl das Konturieren schmeichelhaft sein kann, wenn es richtig gemacht wird, empfiehlt Kashuk, für Ihren großen Tag mit Vorsicht vorzugehen. 'Wenn Sie einen starken Kontrast haben, passt das Gesicht nicht zum Rest des Körpers.' Um die Technik zu optimieren, entscheiden Sie sich für eine reine, mischbare Cremeformel . 'Es gibt eine Möglichkeit, mit durchsichtigen, transparenten Texturen auf natürlichere Weise zu konturieren', erklärt sie. »Fügen Sie nur einen Hauch von Tiefe unter die Wangenknochen. Sehr subtil, sehr schlicht. '

Wann: Tag des

Make-up: Balance ist der Schlüssel

Alyssa Greenberg

'Mein größter Ratschlag für Bräute ist, sich von Extremen jeglicher Art fernzuhalten', bemerkt Kashuk. „Nichts sollte springen, das bedeutet also nichts übermäßig Starkes. Es geht um Gleichgewicht und Weichheit. Möchten Sie eine rote Lippe für Ihre Hochzeit rocken? Okay. Aber halten Sie die Lippenlinie weich und undefiniert. '

Wann: Tag des

Brauen: Legen Sie die Pinzette ab

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Wir haben uns alle des Überzupfens schuldig gemacht, aber jetzt ist es an der Zeit, die Pinzette ernsthaft abzulegen und das Einfädeln und Wachsen aufzugeben. Warum? Wenn Sie zu viel zupfen, verlieren Sie alles natürliche Bogenform , was Ihren Gesichtsausdruck insgesamt verändern kann. 'Jede Braut braucht eine gute Kosmetikerin, um diese Brauen vor dem großen Tag in Form zu bringen', sagt er Jared Bailey , Benefit Cosmetics globaler Brauexperte. „Für einen klassischen Ansatz zur Brauenformung möchten Sie Brauen finden, die zu Ihrem Gesicht passen. Brauen sollten ein Spiegel Ihrer Gesichtszüge sein. Auf diese Weise bringen sie das gesamte Gesicht und die Augen ins Gleichgewicht. '

Wann: 1 Jahr aus

Brauen: Investieren Sie in das Perfect Brow Arsenal

JFK Bild

'Das einzige, was nach dem Finden des perfekten Kleides für den großen Tag an zweiter Stelle steht, ist das Finden der perfekten Stirngarderobe', sagt Bailey. „Du musst suchen Qualitätsprodukte um Dinge wie ein Zusammenbruch des Make-ups oder schuppige Gele zu verhindern. ' Er sagt, jetzt ist es an der Zeit, in hochpigmentierte, langlebige Produkte zu investieren, die nicht abblättern oder sich bewegen. Schließlich machen Sie dieses Jahr ununterbrochen Fotos. Baileys Tipp bei der Farbabstimmung Ihres Brauenarsenals: 'Wählen Sie unbedingt einen Farbton, der die gleiche Farbe wie Ihr Brauenhaar nachahmt - das ist der Schlüssel, damit sich das Produkt mühelos einfügt.'

Wann: 1 Jahr aus

Make-up: Versuchen Sie Microblading

Heather Waraksa

Wenn Ihre Augenbrauen so spärlich sind, dass sie ernsthafte Hilfe benötigen, oder Sie schon immer Microblading ausprobieren wollten, sollten Sie dies zwei Monate später tun. Mit Microblading können Sie Ihre natürlichen Traumbrauen verwirklichen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Schweiß oder Wasser schönen Brauen im Weg stehen. 'Sie brauchen zunächst eine Woche, um zu heilen, und dann müssen Sie vier bis sechs Wochen später eine Nachbesserung vornehmen', sagt er Augenbrauen Doktor Gründer Piret Aava. Der gesamte Prozess erfordert also eine Vorausplanung (Sie haben es erraten). 'Machen Sie Ihre Recherchen, bevor Sie Microblading bekommen', rät Aava. 'Sie möchten sicherstellen, dass Sie zu jemandem gehen, der einen guten Ruf hat und eine Arbeit leistet, die natürlich aussieht.'

Wann: 2 Monate aus

Zähne: Zeit zum Zahnarzt zu gehen

Larissa Cleveland

Ein wunderschönes Lächeln beginnt mit gesundes Zahnfleisch und Zähne . Sie können diese Zeit auch nutzen, um mit Ihrem Zahnarzt darüber zu sprechen Zahnaufhellung oder in Zahnspangen investieren oder Aligner löschen . Wenn ein schiefes Lächeln Sie niedergeschlagen hat, könnte die Hochzeit eine gute Ausrede sein, um sich zu ponyen Invisalign und schließlich ein perfekt gerades Lächeln erzielen. Mit Invisalign Express erhalten Sie in sechs Monaten das perfekte Lächeln und erhalten bis zu 4.000 US-Dollar.

Wann: 1 Jahr bis 6 Monate aus

Zähne: Verwenden Sie Strohhalme, um Rotwein und Kaffee zu trinken

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Sie mögen Merlot lieben, aber Merlot liebt Ihre perlmuttfarbenen Weißen nicht. 'Wenn Sie weiße Zähne für Ihre Hochzeit wollen, müssen Sie auf Rotwein verzichten', sagt Dr. Marc Lowenberg von LLK Zahnmedizin in NYC. „Weil es eine Flüssigkeit ist, sickert es in Ihren Zahnschmelz ein und verdunkelt Ihre Zähne so, dass sie selbst dann nicht heller werden, wenn Sie sie reinigen. Sie müssen sie gebleicht bekommen. Und wenn Sie weinsüchtig sind, müssen Sie es durch einen Strohhalm trinken, so lächerlich das auch klingt. ' Wenn Sie sie weiß werden lassen, verwenden Sie auch beim Kaffeetrinken einen Strohhalm.

Wann: 6 Monate oder nach dem ersten Bleichen im Büro

Zähne: Investieren Sie in Zahnaufhellung

Anna Wolf

Wenn Sie Ihr Lächeln verstärken möchten, sollten Sie sich für professionelle Qualität entscheiden Zahnaufhellung . Heutzutage kann eine Bleaching-Behandlung in weniger als 1 Stunde im Büro durchgeführt werden und wird je nach Fleckstärke mit praktischen Whitening-Schalen zum Mitnehmen geliefert. Sie können Ihre Zähne leicht in vier bis sechs Farbtönen aufhellen und die Ergebnisse halten bis zu einem Jahr an.

Wann: 1 Monat aus

Zähne: Planen Sie eine Reinigung vor dem großen Tag

Alyssa Greenberg

Im Gegensatz zu Rotwein, der Ihren Zähnen ein schönes kleines Bad mit schwer zu entfernender Farbe verleiht, fallen die meisten Speisen- und Getränkeflecken in die Oberflächenkategorie und können bei einem Termin mit Ihrem Hygieniker leicht abgewischt werden. Sei es Beeren, Kaffee oder Marinara-Sauce, sagt Löwenberg, 'alles, was eine weiße Bluse befleckt, färbt Ihre Zähne.' Es ist ratsam, nach dem ersten Zahnarzttermin ein paar Wochen später eine weitere Nachreinigung durchzuführen, um ein wirklich makelloses Lächeln zu erzielen.

Wann: 2 Wochen aus

Nägel: Ölen Sie Ihre Nägel jeden Tag

Hartman Outdoor-Fotografie

Nagelkünstler Tom Bachik sagt, das Beste, was Sie für Ihre Nägel tun können, ist, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. 'Wenn sie austrocknen, werden sie spröde und führen zu Chips und Rissen', sagt er. 'Halten Sie die Nägel flexibel und stark, indem Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen ein Öl auf Ihre Nagelhaut auftragen.' Gewöhnen Sie sich an, jeden Abend vor dem Schlafengehen Öl auf jeden Nagel aufzutragen, um das ganze Jahr über schöne Ring-Selfie-Hände zu gewährleisten.

Wann: 1 Jahr aus

Nägel: Vergiss deine Hände nicht

Chi-Chi Ari

Nägel sind wichtig, aber auch Ihre Hände. Amy Ling, Gründerin von Sonntags Nagelstudio in NYC empfiehlt, wöchentlich ein sanftes Peeling zu verwenden und anschließend eine großzügige Menge davon zu verwenden Lotion und Nagelhautöl. 'Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf den Handrücken auf, um die Haut zu schützen', fügt sie hinzu.

Wann: 1 Jahr aus

Nägel: Investieren Sie in regelmäßige Maniküre

Emilie White

Gönnen Sie sich alle paar Wochen vor Ihrer Hochzeit eine professionelle Maniküre, um sicherzustellen, dass Ihre Hände und Nägel in Topform sind. 'Einen bekommen regelmäßige Maniküre ist eine gute Möglichkeit, Nagelhaut zu pflegen, Nägel zu nähren und den Geist zu entspannen “, sagt Ling.

Wann: 3 Monate aus

Nägel: Gehen Sie für Neutrale

Tec Pataja

So sehr wir Nail Art lieben, bewahren Sie es für die Junggesellenparty und die Flitterwochen auf. Sie möchten an Ihrem Hochzeitstag nichts von Ihrer natürlichen Schönheit nehmen. Sie können immer noch Spaß haben, aber halten Sie es neutral für den besten Look. 'Wie der rote Teppich glaube ich, dass Hochzeitsnägel zeitlos, klassisch und elegant sein sollten', sagt Bachik. „Das bedeutet nicht, dass Bräute keinen persönlichen Stil haben können. Aber halten Sie die Kunst einfach und die Farben tonal. Nägel sollten das perfekte Accessoire sein, um Ihren Look zu vervollständigen, und nicht mit ihm konkurrieren. '

Wann: 2 bis 3 Tage aus

Gesundheit: Schlaf ist alles

Everett-Sammlung

Als Equinox Fitness Global Personal Trainer des Jahres und Gründer von Team Awesome LLC Ed Gemdjian ist in die neuesten Fitness-Erkenntnisse eingetaucht. Also wenn er sagt Schlaf wird jetzt als dritte Säule der Gesundheit angesehen - zusammen mit einer gesunden Ernährung und viel Bewegung - ist es Zeit, den Sack zu schlagen. 'Schlaf ist aus so vielen Gründen wichtig', sagt er. „Wir produzieren im Schlaf die höchsten Mengen an natürlichem HGH (menschliches Wachstumshormon), für das wir verantwortlich sind regenerieren und Schaffung neuer Zellen aller unserer Körpergewebe - Haut, Muskeln, Haare. Wenn wir schlafen, ist es das einzige Mal, dass unser Gehirn reparieren und sich neu organisieren kann. Und der entspannte Atemzustand im Schlaf reduziert Stress, indem er unser zentrales Nervensystem beruhigt. ' Weniger Stress bedeutet eine verringerte Produktion von Cortisol, dem Kampf- oder Flughormon, das unseren Körper auffordert, an jeder Unze Fett festzuhalten, die er zum Überleben benötigt.

Wann: 1 Jahr aus

Gesundheit: Halten Sie sich an gesunde Essgewohnheiten

Henry & Mac

'Ich habe immer wieder gesehen, wie Deprivation Crash-Diäten nach hinten losgehen', sagt ein registrierter Ernährungsberater Brooke Alpert . 'Weil du im Grunde genommen hungerst, wirst du zusammenbrechen und dich aufregen, das Gewicht wiedererlangen, das du verloren hast, und dich schlecht fühlen.' Ganz zu schweigen davon, wie launisch und elend Sie in dieser sehr sozialen Phase Ihres Lebens sein werden. Alpert empfiehlt, alle drei bis vier Stunden eine gesunde (zuckerfreie) Mahlzeit oder einen Snack zu sich zu nehmen.

Wann: 1 Jahr aus

Gesundheit: Planen Sie Ihre Mahlzeiten und Workouts

Justin Lee

Wenn Sie das Glück haben, neben dem Planer, Caterer und Floristen einen Trainer auf der Gehaltsliste der Hochzeit zu haben, kann es leicht sein, zwischenzeitlich nachzulassen Termine An den Tagen trainierst du nicht zusammen. 'Bei Equinox bieten wir unseren Kunden spezifische Strategien, die sie selbst verfolgen können, genauso wie beim Training mit uns', sagt Gemdjian. 'Die Übernahme von Eigenverantwortung kann sehr hilfreich sein, und ein verbessertes Selbstwertgefühl kann bei der Planung einer Hochzeit einen großen Beitrag leisten.' Ein weiterer Grund, Ihre Selbstdisziplinmuskeln zu spielen? Sie werden Gewohnheiten entwickeln, die Ihre Flitterwochen und darüber hinaus überdauern.

Wann: 9 Monate aus

Gesundheit: Arbeiten Sie Ihren Oberkörper

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Das Krafttraining für den Oberkörper sollte in Ihr Training vor Ihrer Hochzeit einbezogen werden. 'Das Trainieren des oberen Rückens und der Brust ist nicht nur muskeldefinierend, sondern hilft auch Ihrer Körperhaltung', sagt zertifizierter Trainer Holly Roser . 'Wir schauen den ganzen Tag auf unsere Telefone und beugen uns über unsere Laptops, was unsere Brustmuskeln strafft.' Roser führt ihre Brautklienten durch ein Programm zum Meißeln des Oberkörpers, das Reihen, Deltamuskeln und niedrig sitzende Reihen umfasst. Sie lasert auch die Trizepsmuskeln mit Dips, Kabel-Pulldowns und Liegestützen.

Wann: 6 Monate aus

Gesundheit: Begrenzen Sie Ihre Zuckeraufnahme

Molly Peach

Ist es einfach? Nein, besonders wenn Sie einen großen Naschkatzen haben. Aber die Liste der Schönheitsartikel - ganz zu schweigen vom positiven mentalen Zustand - vom Treten bis zum Bordstein ist praktisch endlos, sagt Alpert. 'Für zukünftige Bräute hilft das Entfernen von Zucker dabei, die Haut klar, prall und frisch zu halten', fügt sie hinzu. 'Und noch wichtiger ist, dass für alle, die mit Gästelisten, Sitzplänen und Schwiegereltern fertig werden, die Begrenzung der Zuckeraufnahme dazu beitragen kann, das Stressniveau zu kontrollieren und Sie gleichmäßiger und klarer zu halten.'

Wann: 3 bis 6 Monate aus

Gesundheit: Lassen Sie den Alkohol los

Jillian Mitchell

Hoffentlich reduzieren Sie bereits Ihre Zuckeraufnahme. Jetzt ist es auch Zeit, Alkohol zu booten. 'Die obersten Bereiche für die Speicherung von Zucker und Alkohol in unserem Körper befinden sich direkt um unsere Hüften und den Unterbauch', sagt Roser. 'Alkohol wird als Östrogen metabolisiert, und Östrogen liebt es, sich in unserem unteren Bauchbereich ein Zuhause zu schaffen.'

Wann: 1 Monat aus